動けないのはあなたが弱いからじゃない
「やりたいことがあるのに動けない」 「変わりたいのに変われない」 そんな自分を責めていませんか？ カウンセリングをしていると、 「私、何年も同じところで立ち止まっているんです」 と話される方がいます。 &n […]
SNSで楽しそうな人を見て落ち込むのはなぜ？ 夏に増える“比較疲れ”の心理
こんにちは。お久しぶりです。 くれたけ心理相談室 青森支部 桑山です。 さて、夏になると、SNSには旅行、花火、海、家族のお出かけ、友人との集まりなど、楽しそうな投稿が増えてきます。 そんな投稿を見て、 「 […]
3月カレンダー更新＆感情の「根っこ」
こんにちは。 くれたけ心理相談室 青森支部 桑山です。 遅くなりましたが３月のカレンダー更新しました。 ご検討中の方は是非ご覧になってください。 「本当は、わたしを一番にしてほし […]
「期待」という鎧を脱ぐ場所。〜騒がしい世界で、自分を取り戻すための心理学〜
最近、このブログやSNSを見てくださる方に、男性の割合が増えてきました。 日々、最前線で戦っている方々の目に留めていただけること、心理カウンセラーとしてとても光栄に思います。 今日は、少しだけ「戦う男性たち […]
溶け出した雪と、これから始まる「あなたの物語」
こんにちは。 くれたけ心理相談室 青森支部 桑山美咲です。 ようやく、厳しい寒さのピークが過ぎ去ろうとしています。 物理的な雪の中にいた人も、心の中に「重い荷物」を抱えていた人も、本当にお疲れ様でした。 私 […]
今日、私も雪で転びました－春は必ず来る－
こんにちは。 くれたけ心理相談室 青森支部 桑山です。 今日、私も雪で派手に転びました。 笑える話みたいだけど、実際は「もう勘弁して…」って気持ち。 青森市は一時積雪180cm超え。 除雪は追いつかず、道は […]
動けない日は、雪に埋もれているだけ
みなさん、こんにちは。 くれたけ心理相談室 青森支部の桑山です。 2月のカレンダーを更新しました。 ご検討中の方は、よろしければご覧くださいね。 青森では、災害級とも言える雪が続いています。 […]
支えてもらっているのに、なぜか苦しいとき－大切にしているカウンセリングのかたち－
こんにちは。 くれたけ心理相談室 青森支部の桑山です。 最近、私自身が強く揺れていると感じることがあります。 私は、パートナーに日々助けてもらっています。 家事も、育児も、日常のことも。 客観的に見れば、「 […]
いじめの“理由”を考えることは、誰のためなのかーいじめを受けていた私が、いま考えていることー
こんにちは。 くれたけ心理相談室 青森支部 桑山です。 青森では雪が降ったり止んだり。 そんな中でも少しづつ日が長くなってきたな、と感じます。 さて、今回はあえて深い、触れにくいお話しをブログにします。 い […]
自分を守ることは、冷たさじゃなかった ― 全部受け止めなくていいと、やっと思えた ―
こんにちは。 くれたけ心理相談室 青森支部 桑山です。 最近、わたしの中で【自分を守る】という言葉の意味が、少し変わってきました。 以前の私は、我慢することや耐えること、波風を立てないこと、それが“大人”で […]