溶け出した雪と、これから始まる「あなたの物語」

2026年2月26日 2026年2月26日桑山美咲

桑山美咲

こんにちは。

くれたけ心理相談室　青森支部　桑山美咲です。

ようやく、厳しい寒さのピークが過ぎ去ろうとしています。

物理的な雪の中にいた人も、心の中に「重い荷物」を抱えていた人も、本当にお疲れ様でした。

私たちは、困難の中にいるときは必死です。

目の前の課題を片付けることに全力を注ぎ、自分の疲れに気づく余裕さえありません。

でも、事態が好転し始め、緊張の糸がふっと緩んだ時こそ、心には丁寧なケアが必要になります。

1. 「停滞」という名の、大切な準備期間

冬の間、景色に変化がないように見えても、土の下では命が着々と準備を続けています。

私たちの人生も同じです。物事が動かず、ただ耐えているだけのように思える時間。それは決して無駄ではありません。

「何もできなかった」と自分を責める必要はないんです。その静かな時間があったからこそ、蓄えられたエネルギーが今、芽吹こうとしています。

2. 自分なりの「答え合わせ」を急がない

春に向かう景色は、時に混沌としています。雪が溶けて地面がぬかるみ、視界がすっきりしないこともあるでしょう。

「これからどうすればいいのか」「自分の選択は正しかったのか」……そんな不安が頭をよぎることもあるかもしれません。

でも、焦ってすぐに結論を出す必要はありません。

あなたが冬の間に積み重ねてきた努力や想いが、どんな形になって現れるのか。

その答え合わせができる瞬間は、あなたが一番良い状態で迎えられる時に、向こうからやってきます。

今はただ、変わりゆく景色を眺めながら、自分の歩幅を信じてみてください。

3. 信じて見守る、ということ

誰かが新しい一歩を踏み出そうとしている時、あるいは自分自身が変化の渦中にいる時。私たちができる最大のギフトは「信じて待つこと」かもしれません。

完璧な準備ができるまで動けない自分も、迷いながら進む自分も、まるごと受け入れてあげましょう。

道が整い、あなたがあなたらしい色の花を咲かせるその時を、私はずっと変わらぬ温かさで【待ってるね】そんな風に自分に声をかけてあげられる余裕を、心の中に少しだけ持ってみてください。

最後に

季節が巡るように、私たちの心も必ずまた、光の方へと向いていきます。

まずは、冷え切った心身を温め、深く呼吸をすることから始めてみませんか。

あなたの春が、穏やかで輝かしいものになりますように。

桑山美咲

認定心理士、精神保健福祉士、社会福祉士を所持しております。
「あなたに出会えてよかった」そう思っていただけるカウンセリングを心がけています。