自分を許す、褒める日を作ったっていい
桑山 美咲こんにちは。
くれた心理相談室 青森支部 桑山です。
今日は仕事で失敗しちゃった…
学校で嫌なことがあった…
家族と喧嘩した…
なんだか憂鬱…
自分の存在意義がわからない…
そんなどんより模様の日、誰だってありますよね。
そんな日は存分に自分を甘やかして許してあげる日にするのもいいですね。
風呂キャンしたっていい。
歯磨きサボってもいい。
洗い物や洗濯も明日以降でいい。
子供のご飯も最低限食べれてればいい。
たまには甘いもの食べたい放題食べたっていい。
真面目な方ほど自分を甘やかすことが下手でいっぱいいっぱいになってしまいます。
今日は甘やかすことが仕事。
今日は存分に自分を褒めて甘やかしましょう。
今日も一日頑張って過ごしたあなたに。
お疲れ様でした。
明日もぼちぼちやっていきましょう。
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