セルフケア

こころとからだの繋がり新着!!

こんにちは。 くれたけ心理相談室　青森支部　桑山です。   寒暖差が激しくなる季節が迫ってきました。豪雨も続き、天候が安定しないと気持ちも乱れがちですよね。 今日はこころとからだのつながりについて書いていきたい […]

隣の芝は青く見える

こんにちは。 くれたけ心理相談室　青森支部　桑山です。   子供が発熱し、ブログを書けませんでした。お気にかけてくださった方いらっしゃいましたらありがとうございます。 やっと熱も下がり、ソファで跳ね回っています […]

性の悩みについて

こんにちは、くれたけ心理相談室　青森支部　桑山です。   性にまつわる悩みって、なかなか人には話しにくいものですよね。 とてもプライベートで、繊細で、「こんなこと思うなんておかしいかな？」と、自分の気持ちを押し […]

ママにだけ「イヤイヤ」するのは嫌われてるからじゃない

子育てで孤独を感じた時に私が実践した対処法

こんにちは、くれたけ心理相談室　青森支部　桑山です。 子育ては喜びも多いけれど、同時に孤独を感じることもありますよね。 私自身も子育て中に孤独感を強く感じる時期がありました。 今回は、そんなときに私が実践した3つの対処法 […]

非行に走っている子どもを持つ親御さんへ伝えたいこと

こんにちは、くれたけ心理相談室　青森支部　桑山です。 今回は、非行に走っている子どもを持つ親御さんに向けてお伝えしたいことを書きます。 お子さんの行動に悩み、戸惑い、どうしていいかわからない…そんな思いを抱えている方に読 […]

夫婦関係がうまくいっていない時に試してほしい対処法

  こんにちは、くれたけ心理相談室桑山です。 夫婦関係がうまくいっていないと感じる時期は、本当に辛いですよね。 私も経験がありますし、たくさんの方の話を聞いてきました。 今日は、そんな時にすぐに試せる具体的な対 […]

心の安全基地の作り方

みなさん、こんにちは。 くれたけ心理相談室　青森支部　桑山です。 今回は、私自身が過去の辛い経験を乗り越えて気づいた「心の安全基地」の作り方について書いていきたいな、と思います。   心の安全基地とは？ 「心の […]

感情が制御できない…そんな時は？

みなさん、こんにちは。 くれたけ心理相談室　青森支部　桑山です。   今日は子供の癇癪がひどく、対応に困りました。 癇癪の理由も「味のりが食べたい！」そんなしょうもない内容なのですが、本人にとっては自分の思い通 […]